Fysiotherapie
Onderzoek en behandeling van klachten aan spieren, gewrichten en zenuwen — altijd volgens een plan met begin- en eindpunt.
Bovenrug
Klachten van de bovenrug
Vastzittend of pijnlijk gevoel tussen de schouderbladen.
Een vast of branderig gevoel tussen de schouderbladen hangt vaak samen met langdurig zitten en beeldschermwerk. We werken aan mobiliteit, kracht en meer afwisseling in je dag, zodat de bovenrug weer vrij beweegt.
Wat je merkt
Veelvoorkomende signalen
- Een vast of branderig gevoel tussen de schouderbladen.
- Stijfheid na lang zitten, autorijden of beeldschermwerk.
- Moeite om diep in te ademen of de borstkas vrij te bewegen.
Mogelijke oorzaken
- Langdurig dezelfde zithouding of weinig afwisseling in de dag.
- Spanning in borstkas, nek en schouders die samenkomt in de bovenrug.
- Onvoldoende kracht of uithoudingsvermogen in de rompspieren.
Onze aanpak
Hoe we Klachten van de bovenrug onderzoeken en behandelen
In onze praktijk in Someren kijkt Het Verbeterpunt niet alleen naar de plek van de pijn, maar vooral naar wat jouw klacht in stand houdt. Zo maken we een plan dat past bij jouw dagelijks leven, sport en hersteltempo.
-
1
We onderzoeken wanneer Klachten van de bovenrug opspeelt, wat je al geprobeerd hebt en welke bewegingen lastig zijn.
-
2
Daarna kijken we naar samenhang: kracht, mobiliteit en belasting rondom bovenrug.
-
3
Op basis daarvan kiezen we een aanpak met advies, oefeningen en waar nodig behandelingen zoals Fysiotherapie, Manuele therapie, Dry needling.
Passende zorg
Passende behandelingen
Manuele therapie
Manuele therapie is een specialisatie binnen de fysiotherapie. Deze therapie wordt in de volksmond ook wel 'kraken' genoemd — maar manuele therapie is veel meer dan dat.
Dry needling
Een behandelmethode gericht op spieren. Spieren kunnen erg vervelende klachten met zich meebrengen; dry needling is erop gericht om deze spieren te behandelen en een direct resultaat te bieden.
Medical taping
Je hebt ze vast wel ooit gezien: de gekleurde tape bij sporters of bij iemand op straat. Medical taping kan voor veel verschillende doelen ingezet worden tijdens of na een behandeling.
Goed om te weten
Veelgestelde vragen over Klachten van de bovenrug
Wanneer is het verstandig om met Klachten van de bovenrug langs te komen?
Als de klachten terugkomen, je bewegen beperken of niet verbeteren met rust en aanpassing, is het verstandig om ze te laten onderzoeken. Hoe eerder we de oorzaak scherp krijgen, hoe gerichter we kunnen opbouwen.
Kan Klachten van de bovenrug vanzelf overgaan?
Soms zakt een klacht tijdelijk weg, maar dat betekent niet altijd dat de oorzaak weg is. Zeker bij terugkerende pijn of toenemende stijfheid is begeleiding zinvol om herhaling te voorkomen.
Welke behandelingen passen vaak bij Klachten van de bovenrug?
Dat hangt af van de oorzaak en jouw belastbaarheid. Bij Het Verbeterpunt combineren we vaak onderzoek, advies, oefentherapie en waar nodig behandelingen zoals Fysiotherapie, Manuele therapie, Dry needling.
Klaar om te beginnen?
Maak een afspraak of stel je vraag. Je bent van harte welkom bij Het Verbeterpunt.