Fysiotherapie
Onderzoek en behandeling van klachten aan spieren, gewrichten en zenuwen — altijd volgens een plan met begin- en eindpunt.
Elleboog
Tennis- en golferselleboog
Klachten die zich in de elleboogregio bevinden. Pijn aan de buitenkant van je elleboog is vaak een tenniselleboog; pijnklachten aan de binnenkant worden een golferselleboog genoemd.
Deze klachten ontstaan meestal nadat je veel en langdurig dezelfde bewegingen hebt gemaakt. Bijvoorbeeld als je werk hebt waarbij je vaak hetzelfde moet doen, zoals een metselaar, of na zwaarder poetswerk.
Doordat je herhaaldelijk dezelfde bewegingen maakt, raken de spieren en pezen van de onderarm overbelast. Dat kun je gaan merken bij het oppakken van een kop koffie, het uitwringen van een doek, het tillen van een boodschappentas of iets anders zwaars, en bij het knijpen.
De tenniselleboog, ook wel laterale epicondylitis genoemd, komt gemiddeld vaker voor dan de golferselleboog (mediale epicondylitis).
Als de fysiotherapeutische testen voor deze klachten positief zijn, proberen we de klacht ook in beeld te brengen met echografie. Zo kunnen we zien in welk stadium de klachten zich bevinden en een goede inschatting maken van het te verwachten herstel.
Wat je merkt
Veelvoorkomende signalen
- Pijn tijdens het oppakken
- Pijn tijdens wringen of draaien
- Pijn tijdens het tillen
- Pijn tijdens het knijpen
Mogelijke oorzaken
- Veel en langdurig dezelfde bewegingen maken
- Werk waarbij je vaak hetzelfde moet doen, zoals metselen of poetsen
- Overbelasting van de spieren en pezen van de onderarm
Onze aanpak
Hoe we Tennis- en golferselleboog onderzoeken en behandelen
In onze praktijk in Someren kijkt Het Verbeterpunt niet alleen naar de plek van de pijn, maar vooral naar wat jouw klacht in stand houdt. Zo maken we een plan dat past bij jouw dagelijks leven, sport en hersteltempo.
-
1
We onderzoeken wanneer Tennis- en golferselleboog opspeelt, wat je al geprobeerd hebt en welke bewegingen lastig zijn.
-
2
Daarna kijken we naar samenhang: kracht, mobiliteit en belasting rondom elleboog.
-
3
Op basis daarvan kiezen we een aanpak met advies, oefeningen en waar nodig behandelingen zoals Fysiotherapie, Dry needling, Echografie.
Passende zorg
Passende behandelingen
Dry needling
Een behandelmethode gericht op spieren. Spieren kunnen erg vervelende klachten met zich meebrengen; dry needling is erop gericht om deze spieren te behandelen en een direct resultaat te bieden.
Echografie
Echografie is een unieke methode die we in de praktijk toepassen, vooral als diagnostisch middel. Door de beeldvorming van de echo kunnen we precies beoordelen of spieren, pezen, botranden en andere structuren zijn aangedaan.
Shockwave
Shockwave is een behandelmethode die al jaren binnen onze praktijk wordt toegepast, met zeer goede resultaten. Shockwave wordt ook wel ESWT genoemd: een therapie waarbij je wordt blootgesteld aan krachtige schokgolven.
Percutane electrolyse (EPTE)
Een effectieve en innovatieve behandelmethode voor langdurige peesklachten. Deze therapie is vrij nieuw in Nederland en wordt binnen onze praktijk met succes toegepast.
Medical taping
Je hebt ze vast wel ooit gezien: de gekleurde tape bij sporters of bij iemand op straat. Medical taping kan voor veel verschillende doelen ingezet worden tijdens of na een behandeling.
Goed om te weten
Veelgestelde vragen over Tennis- en golferselleboog
Wanneer is het verstandig om met Tennis- en golferselleboog langs te komen?
Als de klachten terugkomen, je bewegen beperken of niet verbeteren met rust en aanpassing, is het verstandig om ze te laten onderzoeken. Hoe eerder we de oorzaak scherp krijgen, hoe gerichter we kunnen opbouwen.
Kan Tennis- en golferselleboog vanzelf overgaan?
Soms zakt een klacht tijdelijk weg, maar dat betekent niet altijd dat de oorzaak weg is. Zeker bij terugkerende pijn of toenemende stijfheid is begeleiding zinvol om herhaling te voorkomen.
Welke behandelingen passen vaak bij Tennis- en golferselleboog?
Dat hangt af van de oorzaak en jouw belastbaarheid. Bij Het Verbeterpunt combineren we vaak onderzoek, advies, oefentherapie en waar nodig behandelingen zoals Fysiotherapie, Dry needling, Echografie.
Klaar om te beginnen?
Maak een afspraak of stel je vraag. Je bent van harte welkom bij Het Verbeterpunt.