Fysiotherapie
Onderzoek en behandeling van klachten aan spieren, gewrichten en zenuwen — altijd volgens een plan met begin- en eindpunt.
Enkel & voet
Enkel- en voetklachten
Je verstapt je tijdens een wandeling door de bossen of bij een belangrijke wedstrijd en… knak! Je gaat door je enkel. Of heb je juist last onder de hak tijdens het lopen? Enkel- of voetklachten kunnen je dagelijkse activiteiten flink beperken.
Een acute enkelklacht (inversietrauma) gaat vaak gepaard met pijn, zwelling en/of een bloeduitstorting. Dat is niet voor niets: je lichaam geeft aan om het even wat rustiger aan te doen. Wanneer dit minder wordt, kun je vaak meer gaan belasten. Wij kunnen je hier goed bij helpen, zodat je zo snel mogelijk weer je dagelijkse activiteiten oppakt.
Ga je vaker door diezelfde enkel of voelt de enkel instabiel? Dan praten we over functionele enkelinstabiliteit. Met bepaalde oefeningen helpen we je graag om het vertrouwen in je enkel terug te winnen.
Heb je een enkelbreuk opgelopen en ben je net uit het gips? De enkel kan hierdoor erg stijf of wat zwak zijn. Met mobiliserende en krachtoefeningen brengen we je weer volledig op de been.
Klachten die zich onder de voet bevinden kunnen duiden op hielspoor, ook wel fasciitis plantaris genoemd. Daarbij kan veel pijn ontstaan tijdens het lopen.
Aspecifieke klachten van de enkel of voet zijn klachten waarbij geen directe diagnose kan worden gesteld. Dat betekent niet dat er niets aan de hand is. Zo kan het zijn dat de gewrichten in de voet niet optimaal functioneren; manuele therapie kan hierbij erg goed helpen.
Wat je merkt
Veelvoorkomende signalen
- Pijn tijdens lopen
- Acuut letsel
- Zwelling
- Instabiel gevoel
Mogelijke oorzaken
- Een acuut inversietrauma: door je enkel gaan
- Functionele enkelinstabiliteit na herhaald verzwikken
- Stijfheid of krachtverlies na een enkelbreuk en gips
- Gewrichten in de voet die niet optimaal functioneren
Onze aanpak
Hoe we Enkel- en voetklachten onderzoeken en behandelen
In onze praktijk in Someren kijkt Het Verbeterpunt niet alleen naar de plek van de pijn, maar vooral naar wat jouw klacht in stand houdt. Zo maken we een plan dat past bij jouw dagelijks leven, sport en hersteltempo.
-
1
We onderzoeken wanneer Enkel- en voetklachten opspeelt, wat je al geprobeerd hebt en welke bewegingen lastig zijn.
-
2
Daarna kijken we naar samenhang: kracht, mobiliteit en belasting rondom enkel & voet.
-
3
Op basis daarvan kiezen we een aanpak met advies, oefeningen en waar nodig behandelingen zoals Fysiotherapie, Manuele therapie, Sportfysiotherapie.
Passende zorg
Passende behandelingen
Manuele therapie
Manuele therapie is een specialisatie binnen de fysiotherapie. Deze therapie wordt in de volksmond ook wel 'kraken' genoemd — maar manuele therapie is veel meer dan dat.
Sportfysiotherapie
Herstel én preventie van sportblessures, met een programma dat past bij jouw sport en niveau.
Dry needling
Een behandelmethode gericht op spieren. Spieren kunnen erg vervelende klachten met zich meebrengen; dry needling is erop gericht om deze spieren te behandelen en een direct resultaat te bieden.
Medische fitness
Binnen onze praktijk bieden wij ook fysio fitness en bewegingslessen aan. Dit is er om onze cliënten iets extra's te kunnen bieden op het gebied van begeleid sporten.
Echografie
Echografie is een unieke methode die we in de praktijk toepassen, vooral als diagnostisch middel. Door de beeldvorming van de echo kunnen we precies beoordelen of spieren, pezen, botranden en andere structuren zijn aangedaan.
Psychosomatische fysiotherapie
Soms heb je lichamelijke klachten die niet vanzelf overgaan. Je bent moe, gespannen, hebt pijn of merkt dat je lijf continu "aan" staat, zonder dat er een duidelijke lichamelijke oorzaak te vinden is.
Shockwave
Shockwave is een behandelmethode die al jaren binnen onze praktijk wordt toegepast, met zeer goede resultaten. Shockwave wordt ook wel ESWT genoemd: een therapie waarbij je wordt blootgesteld aan krachtige schokgolven.
Percutane electrolyse (EPTE)
Een effectieve en innovatieve behandelmethode voor langdurige peesklachten. Deze therapie is vrij nieuw in Nederland en wordt binnen onze praktijk met succes toegepast.
Medical taping
Je hebt ze vast wel ooit gezien: de gekleurde tape bij sporters of bij iemand op straat. Medical taping kan voor veel verschillende doelen ingezet worden tijdens of na een behandeling.
Goed om te weten
Veelgestelde vragen over Enkel- en voetklachten
Wanneer is het verstandig om met Enkel- en voetklachten langs te komen?
Als de klachten terugkomen, je bewegen beperken of niet verbeteren met rust en aanpassing, is het verstandig om ze te laten onderzoeken. Hoe eerder we de oorzaak scherp krijgen, hoe gerichter we kunnen opbouwen.
Kan Enkel- en voetklachten vanzelf overgaan?
Soms zakt een klacht tijdelijk weg, maar dat betekent niet altijd dat de oorzaak weg is. Zeker bij terugkerende pijn of toenemende stijfheid is begeleiding zinvol om herhaling te voorkomen.
Welke behandelingen passen vaak bij Enkel- en voetklachten?
Dat hangt af van de oorzaak en jouw belastbaarheid. Bij Het Verbeterpunt combineren we vaak onderzoek, advies, oefentherapie en waar nodig behandelingen zoals Fysiotherapie, Manuele therapie, Sportfysiotherapie.
Klaar om te beginnen?
Maak een afspraak of stel je vraag. Je bent van harte welkom bij Het Verbeterpunt.