Fysiotherapie
Onderzoek en behandeling van klachten aan spieren, gewrichten en zenuwen — altijd volgens een plan met begin- en eindpunt.
Ankle & foot
Enkel- en voetklachten
Je verstapt je tijdens een wandeling door de bossen of bij een belangrijke wedstrijd en… knak! Je gaat door je enkel. Of heb je juist last onder de hak tijdens het lopen? Enkel- of voetklachten kunnen je dagelijkse activiteiten flink beperken.
Een acute enkelklacht (inversietrauma) gaat vaak gepaard met pijn, zwelling en/of een bloeduitstorting. Dat is niet voor niets: je lichaam geeft aan om het even wat rustiger aan te doen. Wanneer dit minder wordt, kun je vaak meer gaan belasten. Wij kunnen je hier goed bij helpen, zodat je zo snel mogelijk weer je dagelijkse activiteiten oppakt.
Ga je vaker door diezelfde enkel of voelt de enkel instabiel? Dan praten we over functionele enkelinstabiliteit. Met bepaalde oefeningen helpen we je graag om het vertrouwen in je enkel terug te winnen.
Heb je een enkelbreuk opgelopen en ben je net uit het gips? De enkel kan hierdoor erg stijf of wat zwak zijn. Met mobiliserende en krachtoefeningen brengen we je weer volledig op de been.
Klachten die zich onder de voet bevinden kunnen duiden op hielspoor, ook wel fasciitis plantaris genoemd. Daarbij kan veel pijn ontstaan tijdens het lopen.
Aspecifieke klachten van de enkel of voet zijn klachten waarbij geen directe diagnose kan worden gesteld. Dat betekent niet dat er niets aan de hand is. Zo kan het zijn dat de gewrichten in de voet niet optimaal functioneren; manuele therapie kan hierbij erg goed helpen.
What you notice
Common signs
- Pijn tijdens lopen
- Acuut letsel
- Zwelling
- Instabiel gevoel
Possible causes
- Een acuut inversietrauma: door je enkel gaan
- Functionele enkelinstabiliteit na herhaald verzwikken
- Stijfheid of krachtverlies na een enkelbreuk en gips
- Gewrichten in de voet die niet optimaal functioneren
Our approach
How we assess and treat Enkel- en voetklachten
At our practice in Someren, Het Verbeterpunt doesn't only look at where it hurts, but especially at what keeps your complaint going. That helps us build a plan that fits your daily life, sports and recovery pace.
-
1
We assess when Enkel- en voetklachten flares up, what you've already tried and which movements are difficult.
-
2
Then we look at the bigger picture: strength, mobility and loading around the ankle & foot.
-
3
From there we choose an approach with advice, exercises and, if needed, treatments such as Fysiotherapie, Manuele therapie, Sportfysiotherapie.
Matching care
Suitable treatments
Manuele therapie
Manuele therapie is een specialisatie binnen de fysiotherapie. Deze therapie wordt in de volksmond ook wel 'kraken' genoemd — maar manuele therapie is veel meer dan dat.
Sportfysiotherapie
Herstel én preventie van sportblessures, met een programma dat past bij jouw sport en niveau.
Dry needling
Een behandelmethode gericht op spieren. Spieren kunnen erg vervelende klachten met zich meebrengen; dry needling is erop gericht om deze spieren te behandelen en een direct resultaat te bieden.
Medische fitness
Binnen onze praktijk bieden wij ook fysio fitness en bewegingslessen aan. Dit is er om onze cliënten iets extra's te kunnen bieden op het gebied van begeleid sporten.
Echografie
Echografie is een unieke methode die we in de praktijk toepassen, vooral als diagnostisch middel. Door de beeldvorming van de echo kunnen we precies beoordelen of spieren, pezen, botranden en andere structuren zijn aangedaan.
Psychosomatische fysiotherapie
Soms heb je lichamelijke klachten die niet vanzelf overgaan. Je bent moe, gespannen, hebt pijn of merkt dat je lijf continu "aan" staat, zonder dat er een duidelijke lichamelijke oorzaak te vinden is.
Shockwave
Shockwave is een behandelmethode die al jaren binnen onze praktijk wordt toegepast, met zeer goede resultaten. Shockwave wordt ook wel ESWT genoemd: een therapie waarbij je wordt blootgesteld aan krachtige schokgolven.
Percutane electrolyse (EPTE)
Een effectieve en innovatieve behandelmethode voor langdurige peesklachten. Deze therapie is vrij nieuw in Nederland en wordt binnen onze praktijk met succes toegepast.
Medical taping
Je hebt ze vast wel ooit gezien: de gekleurde tape bij sporters of bij iemand op straat. Medical taping kan voor veel verschillende doelen ingezet worden tijdens of na een behandeling.
Good to know
Frequently asked questions about Enkel- en voetklachten
When should I get Enkel- en voetklachten checked?
If the complaint keeps returning, limits your movement or doesn't improve with rest and adjustments, it's worth having it assessed. The sooner we understand the cause, the more targeted your recovery can be.
Can Enkel- en voetklachten go away on its own?
Sometimes symptoms settle temporarily, but that doesn't always mean the cause has gone. Especially with recurring pain or increasing stiffness, guidance helps reduce the risk of it coming back.
Which treatments often fit Enkel- en voetklachten?
That depends on the cause and your current capacity. At Het Verbeterpunt, we often combine assessment, advice, exercise therapy and, where useful, treatments such as Fysiotherapie, Manuele therapie, Sportfysiotherapie.
Ready to get started?
Book an appointment or ask your question. You're very welcome at Het Verbeterpunt.