Fysiotherapie
Onderzoek en behandeling van klachten aan spieren, gewrichten en zenuwen — altijd volgens een plan met begin- en eindpunt.
Lage rug
Lage rugklachten
Heb je last van rugklachten? Je bent niet de enige: 60 tot 90% van de Nederlandse bevolking krijgt hier wel eens last van. Rugklachten zijn een van de meest voorkomende klachten in Nederland en dus ook in onze praktijk.
Rugklachten kunnen je werkzaamheden, sportactiviteiten en dagelijkse activiteiten zoals zitten, liggen, staan of bukken flink beperken. Je kunt het niet alleen in de rug voelen, maar ook in je bil of been.
Je kunt last hebben van acute lage rugklachten. Vaak ontstaan die op onverwachte momenten, zoals bij het strikken van je schoenen, het werken in de tuin of het oprapen van een pen. Dat kan erg pijnlijk zijn. Gelukkig zien we bij 60 tot 90% van de mensen binnen 4 tot 6 weken een sterke afname van deze klachten. Je kunt ook last hebben van chronische lage rugklachten. Deze langdurige klachten hebben vaak een sluimerend karakter en kunnen meerdere oorzaken hebben.
Wat je merkt
Veelvoorkomende signalen
- Pijn of stijfheid in de lage rug
- Pijn tijdens bukken, tillen of staan
- Pijn tijdens omdraaien in bed
- Uitstralende pijn in bil of been
- Tintelingen of krachtverlies in het been
Mogelijke oorzaken
- Een onverwacht moment: schoenen strikken, werken in de tuin of een pen oprapen
- Langdurige, sluimerende overbelasting met meerdere oorzaken
- Belasting die niet meer past bij wat je rug op dat moment aankan
Onze aanpak
Hoe we Lage rugklachten onderzoeken en behandelen
In onze praktijk in Someren kijkt Het Verbeterpunt niet alleen naar de plek van de pijn, maar vooral naar wat jouw klacht in stand houdt. Zo maken we een plan dat past bij jouw dagelijks leven, sport en hersteltempo.
-
1
We onderzoeken wanneer Lage rugklachten opspeelt, wat je al geprobeerd hebt en welke bewegingen lastig zijn.
-
2
Daarna kijken we naar samenhang: kracht, mobiliteit en belasting rondom lage rug.
-
3
Op basis daarvan kiezen we een aanpak met advies, oefeningen en waar nodig behandelingen zoals Fysiotherapie, Manuele therapie, Dry needling.
Passende zorg
Passende behandelingen
Manuele therapie
Manuele therapie is een specialisatie binnen de fysiotherapie. Deze therapie wordt in de volksmond ook wel 'kraken' genoemd — maar manuele therapie is veel meer dan dat.
Dry needling
Een behandelmethode gericht op spieren. Spieren kunnen erg vervelende klachten met zich meebrengen; dry needling is erop gericht om deze spieren te behandelen en een direct resultaat te bieden.
Medische fitness
Binnen onze praktijk bieden wij ook fysio fitness en bewegingslessen aan. Dit is er om onze cliënten iets extra's te kunnen bieden op het gebied van begeleid sporten.
Psychosomatische fysiotherapie
Soms heb je lichamelijke klachten die niet vanzelf overgaan. Je bent moe, gespannen, hebt pijn of merkt dat je lijf continu "aan" staat, zonder dat er een duidelijke lichamelijke oorzaak te vinden is.
Medical taping
Je hebt ze vast wel ooit gezien: de gekleurde tape bij sporters of bij iemand op straat. Medical taping kan voor veel verschillende doelen ingezet worden tijdens of na een behandeling.
Goed om te weten
Veelgestelde vragen over Lage rugklachten
Wanneer is het verstandig om met Lage rugklachten langs te komen?
Als de klachten terugkomen, je bewegen beperken of niet verbeteren met rust en aanpassing, is het verstandig om ze te laten onderzoeken. Hoe eerder we de oorzaak scherp krijgen, hoe gerichter we kunnen opbouwen.
Kan Lage rugklachten vanzelf overgaan?
Soms zakt een klacht tijdelijk weg, maar dat betekent niet altijd dat de oorzaak weg is. Zeker bij terugkerende pijn of toenemende stijfheid is begeleiding zinvol om herhaling te voorkomen.
Welke behandelingen passen vaak bij Lage rugklachten?
Dat hangt af van de oorzaak en jouw belastbaarheid. Bij Het Verbeterpunt combineren we vaak onderzoek, advies, oefentherapie en waar nodig behandelingen zoals Fysiotherapie, Manuele therapie, Dry needling.
Klaar om te beginnen?
Maak een afspraak of stel je vraag. Je bent van harte welkom bij Het Verbeterpunt.