Bekkenfysiotherapie
Een gespecialiseerde bekkenfysiotherapeut kan je helpen bij klachten rondom de zwangerschap of na de bevalling. Ook bij klachten als ongewild verlies van urine of ontlasting, bij mannen én vrouwen.
Zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn
Je bent zwanger, gefeliciteerd! Maar die bekkenpijn had je niet zien aankomen? Zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn bevindt zich laag in de rug, de billen, de stuit, de liezen of aan de voorzijde van het schaambeen.
De bekkenpijn kan ontstaan tijdens de zwangerschap of na de bevalling. Deze pijn wordt ook wel peripartum pelvic pain (PPPP) genoemd. Vaak is de pijn afkomstig uit de banden die het bekken stabiliseren. Al vanaf het begin van de zwangerschap zorgt het relaxinehormoon ervoor dat het bekken zich gaat voorbereiden op de zwangerschap en bevalling. Het bekken wordt beweeglijker, met als doel de bekkenuitgang voor de bevalling te vergroten. Daardoor kan overmatige beweeglijkheid ontstaan. Dit hoeft niet per se tot problemen te leiden.
Activiteiten zoals langdurig staan, zitten, buigen, tillen en traplopen kunnen de pijn verergeren. De pijn kan per dag erg wisselen, waardoor het verwarrend is en je je er onzeker door kunt voelen.
De bekkenfysiotherapeut kan adviezen geven over de balans tussen belasting en belastbaarheid: het evenwicht tussen wat je lichaam kan en wat het van je vraagt. Verder kijkt een bekkenfysiotherapeut naar houding en beweging om je bekken zo min mogelijk te overbelasten. Oefeningen kunnen hierbij ook een rol spelen.
What you notice
Common signs
- Scherpe, soms branderige of zeurende pijn
- Meestal aanwezig aan één kant
- Afhankelijk van houdingen of bewegingen
- Uitstralende pijn naar benen of rug
Possible causes
- De banden die het bekken stabiliseren
- Het relaxinehormoon, dat het bekken beweeglijker maakt
- Overmatige beweeglijkheid van het bekken
- Langdurig staan, zitten, buigen, tillen en traplopen
Our approach
How we assess and treat Zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn
At our practice in Someren, Het Verbeterpunt doesn't only look at where it hurts, but especially at what keeps your complaint going. That helps us build a plan that fits your daily life, sports and recovery pace.
-
1
We assess when Zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn flares up, what you've already tried and which movements are difficult.
-
2
Then we look at the bigger picture: strength, fitness and the load you can handle day to day.
-
3
From there we choose an approach with advice, exercises and, if needed, treatments such as Bekkenfysiotherapie.
Matching care
Suitable treatments
Good to know
Frequently asked questions about Zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn
When should I get Zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn checked?
If the complaint keeps returning, limits your movement or doesn't improve with rest and adjustments, it's worth having it assessed. The sooner we understand the cause, the more targeted your recovery can be.
Can Zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn go away on its own?
Sometimes symptoms settle temporarily, but that doesn't always mean the cause has gone. Especially with recurring pain or increasing stiffness, guidance helps reduce the risk of it coming back.
Which treatments often fit Zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn?
That depends on the cause and your current capacity. At Het Verbeterpunt, we often combine assessment, advice, exercise therapy and, where useful, treatments such as Bekkenfysiotherapie.
Ready to get started?
Book an appointment or ask your question. You're very welcome at Het Verbeterpunt.